EP 52 - "Dans ma raclette, il y a..." - Se régaler entre amis sans culpabiliser
Description
Et si on pouvait se régaler sans culpabiliser ?
Dans cet épisode, je vous partage mes astuces pour une raclette équilibrée et gourmande, sans prise de tête ni culpabilité.
Au programme :
🥔 Les alternatives malines aux pommes de terre classiques
🧀 Comment savourer le fromage sans excès
🍖 Les meilleures options de charcuterie (et leurs versions végétariennes !)
🍷 L'alcool et les calories cachées
🍓 Et la meilleure façon de clôturer le repas sans exploser
Un épisode parfait pour profiter de l’hiver, garder son énergie et écouter son corps, même autour d’un repas bien riche.
👉 À écouter avant ta prochaine soirée raclette pour concilier plaisir, équilibre et bienveillance.
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